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>HOME　>投稿塾　>VOL221「冬のスポーツ、やりますか？」
投稿塾
冬のスポーツ、やりますか？
寒いですね〜。ちょっと家を出るのもおっくうですが、体動かしてますか？
私は関東出身なので、ウィンタースポーツには全く疎いのです。
スキーやスケートを軽々とこなす北国のみなさんには、憧れます。
冬に汗をかくのは雪かきぐらいという生活です（笑）。
みなさまの冬のスポーツ、冬の運動法、ありましたらぜひ教えてください。
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夜勤で交通誘導員やっています。これ以上運動したくないです。（ウッシーさん）

雪かきをこまめやってます（ニコラスさん）

今は全くやりません?（kjさん）

スキー（サンダル博士さん）

やりません（ほりてんさん）

昔はスキーをしていましたが関東に来てからは全然しなくなりました。
ウォーキングぐらいですが早朝していましたがコロナになってからはしなくなりました。
運動不足が気になります、春になったらまた再開したいですね。（ミックさん）

スノボが下手なので、スキーに挑戦したいです。（miさん）

年中通してウオーキング仲間と歩いています。四季折々近所の庭や山や海も近いので
楽しいです。
勿論雪かきもやります。（とっこさん）

ジョギング途中にショッピングセンターやスーパーに立ち寄るのが愉しみですね!（ひるちゃんさん）

毎朝、寒風摩擦しています。（カズオさん）

寒風摩擦なのか乾布摩擦なのか・・・漢字って難しいですね（Ｈ）

持ち運びできるペダルをテレビを観ながら漕いでいます（remosaさん）

うごかしてまっせ　アルバイトが一日動いて　15000歩かな　まあまあ（つむさんさん）

うごかしてまっせ　アルバイトが一日動いて　15000歩かな　まあまあ（つむさんさん）

住まいは諏訪ですが、最近雪が少ないので実行する機会が少ないのですが、雪が積もった時には、近くの公園(やまびこ公園、塩嶺公園など)に出かけスノーシューをします。若いときは霧ヶ峰、入笠山、北八ヶ岳に出かけましたが、今は近間で我慢してます。スノーシューは2セットあるので、だれかできそうな人は誘います。現在年齢81歳なり。（hideさん）

寒くて体を動かすのが億劫ですが、健康維持のため毎朝のテレビ体操は欠かさず実践しています。効果のほどはわかりませんが、しないよりはましだろうと自己満足中です。（ミッキーさん）

冬スポーツはしない（misaさん）

冬のスポーツといえばスノボーやスケート!というイメージがありますが、西日本出身なのでしたことがないです…。冬に運動するなら、外を歩いたり走ったりすることが多いです!（しろくまさん）

コタツにもぐって出てきません。汗もかかないしウォーキングにいい季節なんですが（かちんさん）

野球をしてますこれからですね（めめちゃんさん）

私も同様に生まれも育ちも東京都なので、ウインタースポーツは全くやったことがありません。
しかしながら、スノーボードなどは少しだけ憧れます。（もこねんさん）

アイススケートが好きでしたが、学生のとき足を怪我してからはウインタースポーツはできなくなりました。。
他ではヨガをやります。自宅でもできて美容にも健康にも姿勢にもいいので続けたいです。（akikuroさん）

ジムで汗かき☆（ゆうやんさん）

ジョギングで体を温める（masashiさん）

暖かい部屋で時間をかけてヨガ、そして時々スキー。（みずろうさん）

小さい頃はよくスキーに行っていましたが、大人になってからは全くしなくなりました(笑)
やっぱり冬の運動は雪かきが一番カロリー消費できますね。
あとは、寒くて外に出たくないときはニンテンドースイッチのリングフィットをしたり、YouTubeで動画を見ながらヨガやエクササイズをしています。（Rukaさん）

若いころはスキーが大好きでしたが、もう15年くらいやってません。まだ滑れるだろうか。もっぱら雪かきが冬のスポーツです。（めぐちゃんさん）

北海道に住んでいた時は、スノーシューをはいて森を散策していました（かわうそさん）

私は興味を持ちません、ですから、全くおこないません。（タカサンさん）

今流行りのピラティスはどうでしょう。
ヨガよりハードなストレッチですが、本当に体が整う。骨の位置や内臓の位置が整う感じです。程よく筋肉も奇麗につきます。そして体に柔軟性が出てきますよ。（キョウコさん）

骨や内臓の位置が整うって何かとても体に良さそう・・・（Ｈ）

特に冬のスポーツはしていません。朝のラジオ体操は毎日欠かさず行っています。氷ついた雪道を5、6キロ走っていますね。これも、冬夏関係なく、（ごろうさん）

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